罗汉果正确的泡水方法视频

感恩自然所赐予每一种食材的特性，感恩每一种食材为人的健康带来无限的可能。

人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。

地球健康，人才能长久健康！今日推荐山果茶材料：黄金罗汉果1/4个，山楂10克，陈皮1瓣。

做法：将罗汉果弄碎，和山楂、陈皮一起放入养生壶内，加适量清水，煮30分钟，去渣留水饮用。

专家点评：罗汉果素有良药佳果之称，其味甘性凉，具有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便的功效。

罗汉果带有丝丝甜味，清润而不滋腻。

山楂味甘酸，性微温，入脾、胃、肝经，具有消食健胃，活血化瘀的作用。

山楂的酸搭配罗汉果的甘，酸甘化阴，可以缓解口渴多饮的症状。

加上陈皮会让茶更加香浓，还能健脾和胃，芳香燥湿。

此饮解渴作用比白开水和各类冷饮好，可避免因口渴多饮而降低食欲的烦恼。

小贴士：酸甜味可随个人口味调整罗汉果和山楂的用量搭配。

粉丝心得：罗汉果用的是黄金罗汉果，低温脱水烘干的方式，更能保留营养成分，而且不会有普通罗汉果的火烤的焦味；陈皮用10年的新会老陈皮，一起煮水后口感有甘有酸，还带有陈皮的香味，如果怕酸的，可以加少许黄冰糖调味。