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原华夏文化养生庄园位于河源大道高埔岗东边，距市区十多公里，占地200多亩。原庄园是一个叫张庭金的老板于1993年牵头开发的，因该项目带有封建迷信色彩和宗教色彩（非宗教场所不能带宗教色彩），又属违章建筑。在省委省政府的督促下，市政府于2002年将其没收。市政府拟将原“华夏文化养生庄园”改建为佛教活动场所，并命名为崇报寺。

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大家对于药王孙思邈了解吗？据史料记载，孙思邈一直活到141岁，是历史上最长寿的医生。

它是怎样拥有长寿的呢?其实最大的原因就是他每天都会会做的养生十三法，这套养生法不但能够延年益寿，而且对于很多慢性病都有很好的预防和治疗作用。

下面为大家介绍一下，药王孙思邈这套养生十三法！

发常梳针对：头痛、耳鸣操作方法：将双手掌互搓数次，令掌心发热，然后10指向后，由前额开始用手疏头发，经后脑回颈部。

早晚各做数次。

作用功效：头部有很多重要的穴位，可以明目，预防头痛、耳鸣等。

目常运针对：近视、缓解眼睛疲劳操作方法：第一个方法是：合眼或闭眼均可，用眼珠转圈，先左、上、右、下顺时针方向转;然后眼珠逆时针转圈。

重复3次。

第二个方法是：搓手36下，将发热的掌心敷在眼部。

作用功效：可明目、治疗近视、缓解眼睛疲劳，尤其适用于经常玩手机，视力疲劳的人。

漱玉津针对：延年益寿、健胃肠操作方法：1、口微微合上，将舌头伸出牙齿外，由上面开始，向左慢慢转动，一共转12圈，然后将口水吞下去。

之后再由上面开始，反方向再做一下。

左转12圈后吞口水，然后再反方向做一次。

吞口水时，尽量想象将口水带到下丹田。

作用功效：“唾为肾之液”因此经常做这动作，可以强健肠胃，延年益寿。

耳常鼓针对：提高听力、记忆力操作方法：手掌掩双耳，用力向内压，然后放手，应该有“扑”的一声，重复做10下。

作用功效：这动作每天临睡前后做，可以增强记忆和听觉。

齿常叩针对：牙痛、蛀牙操作方法：手掌掩双耳，用力向内压，然后放手，应该有“扑”的一声，重复做10下。

作用功效：这动作每天临睡前后做，可以增强记忆和听觉。

面常洗针对：美容、去皱纹操作方法：搓手36下，暖手以后上下扫面。

作用功效：这动作经常做，可以令脸色红润有光泽，同时不会有皱纹。

头常摇针对：颈椎病操作方法：双手叉腰，闭目，垂下头，缓缓向右扭动，直至恢复原位为一次，共做6次，反方向重复。

作用功效：这动作经常做可以令头脑灵活，防止颈椎增生，不过，注意要慢慢做，否则会头晕。

腰常摆针对：腰痛、腰椎间盘突出操作方法：身体和双手有韵律地摆动。

当身体扭向左时，右手在前，左手在后，在前的右手轻轻拍打小腹，在后的左手轻轻拍打命门穴位。

反方向重复。

最少做50下，做够100下更好。

作用功效：这动作可以强化肠胃、固肾气，防止消化不良、胃痛、腰痛、腰椎间盘突出。

腹常揉针对：便秘、腹胀操作方法：腹常揉搓手36下，手暖后两手交叉，围绕肚脐顺时针方向揉。

当自己的身体是一个时钟。

揉的范围由小到大，做36下。

作用功效：这动作可以帮助消化、吸收、便秘、腹胀。

闭气，维持数秒，直至不能忍受，然后呼气放松。

这动作无论何时都可以练习。

最好是每天早晚各做20至30下。

相传这动作是乾隆最得意的养生功法。

膝常扭针对：膝关节疼痛操作方法：膝常扭 双脚并排，膝部紧贴，人微微下蹲，双手按膝，向左右扭动，各做20下。

作用功效：这动作可以强化膝头关节，对关节炎、骨刺、风湿等膝关节疾病的康复有很好的保健作用。

常散步针对：助消化、吸收操作方法：常散步 挺直胸膛，轻松地散步。

最好心无杂念，尽情欣赏沿途景色。

民间常说，“饭后走一走，活到九十九”。

脚常搓针对:失眠、多梦、高血压操作方法：1、右手擦左脚，左手擦右脚。

由脚跟向上至脚趾，再向下擦回脚跟为一下。

共做36下。

2、两手大拇指轮流擦脚心涌泉穴，共做100下。

作用功效：常做这动作，可以治失眠、降血压、消除头痛。

药王孙思邈练习这套方法，一辈子不生病，活了141岁。

只要你照着做，每天坚持，相信也能长命百岁！这么好的方法，赶快告诉咱们的亲人和朋友，大家一起健康长寿过百年！。